今起早睡，不仅仅为缓解“刷剧式疲惫”
李博士的意见：
1、设立新年目标，尤为重要！辞旧迎新，即迎来新目标、新开端和新征程。
2、一个人的时间只能放在核心事件上
什么是核心事情呢？
睡觉、吃饭、运动、家庭生活（身心的基础能量库）
思考方向?学习、工作，续航里程的能力加持
3、其他，断离舍
尤其是电子垃圾的大扫除，才能把时间腾出来！
原文链接：今起早睡，不仅仅为缓解“刷剧式疲惫”
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